自助移动应用收集-十大外围app-十大外围app

自助流动应用程序集合

平静的标志

平静

帮助用户进行冥想、放松和专注

平静的危害标志

平静的伤害

基于有助于减少自残冲动的研究

清晰的恐惧标志

清晰的恐惧

当焦虑变得难以承受时,提供帮助和支持

6圈标志

6圈

如果遇到危险,选择6个人发送私人信息

冥想工作室的标志

冥想工作室

2-15分钟的冥想“课程”,多种选择,找到你喜欢的

MyPlan标志

MyPlan

提供资源并帮助用户创建虐待关系的计划

创伤后应激障碍教练标志

创伤后应激障碍的教练

管理创伤后应激障碍症状,跟踪进展,并提供信息

放松的旋律标志

放松的旋律

创建自定义放松的旋律,并提供一个冥想计划

自我帮助焦虑管理标志

自我帮助焦虑管理

提供教育和自助练习

虚拟希望箱标识

虚拟希望盒子

提供分散注意力、励志名言、应对工具和放松技巧

前进的标志

WayForward

与心理健康教练配合,帮助管理焦虑

顶部空间的标志

顶部空间

最受欢迎的冥想应用程序,可以帮助从焦虑到睡眠的一切

教练行为标志

教练行为

有没有正念练习,帮助你识别价值观,并提醒你按照价值观行事

Breathe2Relax标志

Breathe2Relax

呼吸应用程序,步行用户通过不同的呼吸练习

CBT-I标志

CBT-I教练

跟踪睡眠习惯,为更好的睡眠提供反馈和建议

积极活动头奖标志

积极活动大奖

帮助安排和计划附近的愉快和有益的活动

什么了? 标志

什么了?

提供克服消极思维的技巧,并教授应对技巧

Mindshift标志

思想转变

提供克服忧虑、恐慌、恐惧、完美主义和社交焦虑的技巧

Happify标志

Happify

通过各种游戏和测验来增进快乐